En nuestro día a día, estamos inmersos en la mayor ola de aceleración de la historia humana, y, con frecuencia, pagamos el peaje con nuestra salud física y mental. Sobrecargamos agendas que nos hacen perder el horizonte, por lo que, a menudo, necesitamos resetear y calibrar el rumbo con buena brújula. Necesitamos parar un rato y encontrar recursos prácticos para la vida diaria “que no pesen en la mochila”.
Queremos poner en valor el lado más humano de la transición digital que está atravesando la sociedad actual.
En este taller identificaremos los factores de riesgo, los síntomas y los efectos derivados de nuestro estrés. Y usaremos mecanismos de control y estrategias de afrontamiento individual, basadas en la evidencia científica.
¿Quieres empezar a diseñar tu plan de mejora personal?
Te ayudamos a ponerlo en marcha con aplicaciones prácticas para la vida cotidiana
Dedícate un tiempo para ti mism@ lejos de la rutina para volver renovad@s, con recursos prácticos para la vida cotidiana.
Descubre este valle mágico del Pirineo. En el Balneario de Panticosa te ofrecemos salud y calidad en plena naturaleza, frente a cimas de más de 3.000 metros.
Recuerda el calzado de montaña, chanclas y gorro de baño
¿Te quieres dar un respiro este verano? Únete a nuestra XXXIV edición, una experiencia vacacional en el extraordinario Balneario de Panticosa, uno de los más antiguos de Europa.
Déjate llevar unos días de calma y revitalización, rodeado de la impresionante naturaleza del Pirineo de Huesca.
Disfruta de 2 circuitos termales tras la actividad física por el valle de Tena y, si te apetece, aventúrate por senderos mágicos. Además, armoniza cuerpo y mente mejorando el autocuidado cotidiano con el programa Educa tu espalda y practicando Chi Kung con El camino del bambú.
Nuestras actividades son opcionales, diseñadas para que vayas a tu propio ritmo. Las instalaciones del Balneario de Panticosa ofrecen un oasis de tranquilidad, y con nuestro programa harán de tu estancia una experiencia aún más especial.
¿Listo para desconectar y hacer un reset integral? Resérvate ahora UN TIEMPO PARA TI MISM@ con mayúsculas. ¡Te esperamos alrededor de la chimenea para compartir momentos entrañables! PLAZAS LIMITADAS
El valle de Tena posee un magnífico escaparate gastronómico proporcionado por la enorme cantidad de establecimientos hosteleros que se reparten por toda su delimitación geográfica. Sin demasiada sofisticación, pero con buenos resultados, los restaurantes suman un valor añadido a su cocina: la ambientación y decoración típica de montaña.
Uno de los ofrecimientos que predomina en todos ellos es el menú del día ya que muchos son los que encuentran en esta propuesta su punto fuerte. Como norma general es preferible solicitar este tipo de menús que, a precios muy justificados, descubren una línea de cocina muy similar en todos los restaurantes, pero muy bien resuelta.
En cualquiera de estos lugares no deje de pedir patatas encebolladas, carnes a la brasa, olla tensina (guiso destinado a los fríos meses de invierno) o unas sensacionales sopetas.
La UNESCO ha declarado recientemente el Taijiquan como un bien inmaterial cultural de la humanidad
Se caracteriza por la ejecución de movimientos circulares relajados, el control de la respiración y la adopción de una actitud mental impregnada de neutralidad y ecuanimidad.
También desarrollamos un curso de Tai Chi específico para afiliados a la ONCE: un grupo extraordinario con el que aprender cada día a ver con el corazón.
Trabajar con ellos es todo un lujo Dado que es de gran importancia para el equilibrio, realizaremos un estudio para deficientes visuales. Gracias a tod@s
En medio de paisajes impresionantes, nuestros programas ofrecen una combinación perfecta de actividades para el bienestar físico y mental.
Explora la plenitud saboreando senderismo sencillo, tratamientos termales y actividades antiestrés impregnadas de buen humor.
Cada momento está diseñado para revitalizar tus sentidos, desde educar nuestra espalda hasta sumergirte en baños de bosque, practicando mindfulness en plena naturaleza.
Reserva tu plaza para disfrutar de paseos por lagos encantadores y momentos de relajación en refugios de montaña con vistas magníficas.
Es un programa para viajeros/as que no son meramente turistas, sino activadores de los paisajes y de la dinámica vital de sus gentes.
Con un estilo propio y único, creando experiencias con las culturas y costumbres locales.
Del estrés a la salud, nuestras dinámicas permiten hacer un buen reset con ejercicios prácticos, que incluyen:
la inmersión en el bosque encantado del Betato
divertirse con sencillos juegos tradicionales
circuitos termales para liberar tensiones
experimentar el arte del Chi Kung
Con un enfoque flexible según la meteorología, cada día ofrece oportunidades para renovarte y encontrar tu tiempo personal.
En el valle de Tena (Huesca) te ofrecemos un programa de salud y calidad de vida, frente a cimas de más de 3.000 metros: Balneario de Panticosa
Con unas instalaciones extraordinarias nos alojaremos en el Hotel Continental**** y desarrollaremos las actividades en contacto con la naturaleza.
Hemos hecho una escapada especial dentro de nuestro Taller de Juegos y Danza que, como ya sabéis, tiene lugar todos los lunes en el Centro Cívico de las Esquinas a las 16.00h
El pasado domingo 10 de noviembre 2024 fuimos a El Fuerte, sede de la federación europea de Juegos y Deportes tradicionales en Almunia de Doña Godina.
Fue extraordinario; en un momento en que las guerras se extienden y prolongan, compartir juegos con personas de diferentes países es una de las cosas que más necesitamos: PAZ
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